MENGOPTIMALKAN SUARA

Untuk menjadi seorang presenter handal diperlukan kemampuan suara dan vocal yang mumpuni. Salah satu cara agar dapat mempertahankan kualitas vocal dengan cara senam pernafasan. Senam ini bermanfaat untuk relaksasi dan latihan organ suara. Dibawah ini beberapa cara yang dapat dilakukan :

1. Lion Face bertujuan melemaskan otot-otot muka
Make diciutkan bersamaan dengan menguncupkan jari – jari kedua tangan. Kemudian

dilebarkan dengan menjulurkan lidah
Frekwensi 5 x @ 5 Hitungan

2. Mengatupkan Gigi bertujuan melemaskan otot-otot rahang
Gigi dikatupkan dengan kuat, sementara bibir terbuka bersamaan dengan itu kedua tangan

dikepalkan
10 x @5 hitungan

3. Melipat lidah ke atas bertujuan melatih dan melipaskan lidah
Lidah dilipat ke atas menyentuh langit langit sambil menekan barisan gigi bangian atas
5 x @5 hitungan

4. Lidah menyapu bibir bertujuan melatih dan melemaskan bibir.
Lidah dijulurkan, kemudian diputar sambil menyapu bibir bagian atas dan bagian bawah

Frekwensi 10 x

5. Latihan Leher bertujuan memperkuat otot-otot leher dan bahu
Berdiri dengan kaki direntangkan terbuka, tangan dipinggang kemudian leher digerakan ke

kanan dan ke kiri seperti orang menggelengkan kepala
Frekuensi 5x

6. Pijat Kerongkongan bertujuan melemaskan kerongkongan dan pita suara
Tarik napas dikeluarkan perlahan sambil mengucapkan ‘AAA…’ sementara jari memijat

leher / kerongkongan dengan gerakan ke atas atau ke bawah
Frekuensi 10x

Selamat berlatih….